НАУЧИ МЕНЯ, МАМА!

     Все мы с детства усвоили одно железное правило: нужно как можно чаще мыть руки, потому что чистота – залог здоровья.  Подумайте, сколько раз в день вы моете руки и как? Просто споласкиваете их водой или тщательно трете с мылом? Дело в том, что мытье рук – не такая уж простая процедура, как кажется на первый взгляд. 
     А какой водой вы моете руки - теплой или холодной? Долгое время считалось, что горячая вода лучше смывает бактерии и микробов с наших рук, чем холодная. Но вода, достаточно горячая, чтобы убить бактерий, будет слишком горячей для мытья рук.

      К счастью, на самом деле не обязательно мыть руки горячей водой. В США были проведены эксперименты, во время которых участникам были даны инструкции мыть руки водой разной температуры – от 5 до 48 градусов по Цельсию. Эти эксперименты доказали, что для того, чтобы руки были действительно чистыми, температура воды не имеет значения.

    Что именно помогает избавиться от бактерий и микробов при мытье рук? Ну, понятно, мыло. А еще – продолжительность этой процедуры. Эксперимент показал, что те люди, которые мыли руки с мылом в течение 5 секунд, не смогли избавиться от микробов. А вот тем, кто мыл руки с мылом в течение 30 секунд, это очень хорошо удалось. Так что, когда будете в следующий раз мыть руки, во время процедуры спойте – вслух или про себя – пару куплетов любимой песни, приблизительно столько времени требуется для того, чтобы мытье рук было эффективным. Также не забывайте тщательно тереть не только ладони, но и тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.

     Такая несложная процедура, как мытье рук мылом, является одним из основных средств для профилактики распространения различных заболеваний и инфекций. Оно позволяет снизить уровень инфекционных заболеваний у детей более чем наполовину, а респираторных инфекций — почти на четверть.  15 октября по инициативе ЮНИСЕФ (детского фонда ООН) отмечается Всемирный День Мытья Рук. Цель этой акции – привлечь внимание к важности мытья рук с мылом.  

    А теперь два слова о мыле. Можно мыть руки простым туалетным мылом, а можно антибактериальным. Как обещает нам реклама, антибактериальное мыло не просто убивает микробов, но и в течение некоторого времени защищает руки от их распространения. Но согласно клиническим исследованиям, нет никакой разницы, каким мылом пользоваться. Более того, использование антибактериального мыла может быть даже вредно, так как может привести к тому, что бактерии станут устойчивыми к антимикробным свойствам мыла.

     И, конечно же, после того, как вы помыли руки, убедитесь в том, что вы вытираете их сухим, чистым полотенцем.

Какие мы можем сделать выводы?

 Несмотря на то, что теплой водой приятнее мыть руки, это не гарантирует вам, что такое мытье будет более эффективным против бактерий, чем мытье рук холодной водой. 

Важно при этом пользоваться мылом. 

И процедура должна быть достаточно продолжительной

 – около 30 секунд.